[VTV2] Nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe tâm lý cho trẻ vị thành niên

Trẻ vị thành niên thường dễ gặp các vấn đề về tâm lý. Bởi lẽ, đây là giai đoạn các em có những thay đổi về tâm sinh lý, nên có xu hướng nhạy cảm hơn về cảm xúc. Làm thế nào để giúp các bậc phụ huynh có thể dễ dàng nhận biết trẻ đang gặp vấn đề tâm lý, để có hướng đồng hành cùng con hiệu quả? Câu trả lời đã được Chuyên gia Tâm lý trị liệu Bùi Thị Hải Yến chia sẻ trong chương trình “Khỏe đẹp cho ngày mới” của truyền hình VTV2.

Những “khoảng trống” trong chăm sóc sức khỏe tâm thần cho trẻ vị thành niên hiện nay 

Tuổi vị thành niên là một trong những dấu mốc quan trọng của con người vì có nhiều sự thay đổi về mặt tâm sinh lý. Do đó, trẻ thường nhạy cảm hơn về cảm xúc, dễ dẫn tới những vấn đề tâm lý. Điều này gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và khả năng học tập của trẻ. Thậm chí nhiều trường hợp phải trả giá đắt mà thực tế chúng ta đã được biết.

Những thống kê gần đây của bệnh viện Nhi Trung ương về sức khỏe tâm thần của trẻ vị thành niên cho thấy con số đáng báo động. Cụ thể, có tới 38% trẻ vị thành niên mắc hội chứng rối loạn lo âu, 33% stress và tỷ lệ trầm cảm là 26%.

Đây chính là một hồi chuông cảnh tỉnh cho chúng ta, đặc biệt là các bậc phụ huynh cần lưu tâm hơn nữa đến vấn đề chăm sóc sức khỏe tâm lý hiệu quả cho trẻ. 

Nhằm giúp phụ huynh có những kiến thức hữu ích về vấn đề chăm sóc sức khỏe tâm lý hiệu quả cho trẻ trong độ tuổi vị thành niên, Chuyên gia Tâm lý trị liệu Bùi Thị Hải Yến, Tổng Giám đốc NHC Group tham gia chương trình Khỏe đẹp cho ngày mới do VTV2 thực hiện để làm rõ hơn về vấn đề này.

Chuyên gia Tâm lý trị liệu Bùi Thị Hải Yến hiện đang là Phó chủ tịch HĐQT, Tổng Giám đốc NHC Group.  

Nguy cơ nào gây nên vấn đề tâm lý ở trẻ vị thành niên?

Cuộc sống hiện đại hiện nay tiềm ẩn không ít nguy cơ gây nên những vấn đề tâm lý bất ổn ở trẻ. Theo Chuyên gia Tâm lý trị liệu Bùi Thị Hải Yến có 3 nguy cơ chính ảnh hưởng đến tâm lý của trẻ: 

Thứ nhất, nghịch cảnh của cuộc sống hay những trải nghiệm không tốt mà các bạn trẻ phải trải qua. Điển hình như cha mẹ ly hôn, mất đi người thân trong gia đình, bạo lực gia đình, bạo lực học đường, xâm hại tình dục,…Và còn nhiều trải nghiệm mang đến cảm xúc hay suy nghĩ tiêu cực cho trẻ mà đôi khi người lớn không dễ để nhận ra. 

Thứ hai, áp lực đồng trang lứa, sự kỳ vọng của gia đình, thiếu sự yêu thương của ba mẹ. Áp lực điểm số, hình mẫu “con nhà người ta” có thể gây ra những áp lực vô hình lên chính bản thân các bạn trẻ hiện nay. Bên cạnh đó, thiếu sự quan tâm, yêu thương không đúng cách của cha mẹ sẽ gây ra những vấn đề tâm lý trầm trọng ở trẻ.

Như thế nào là yêu thương không đúng cách?

Đó là những ngôn từ khiến trẻ cảm thấy nặng nề, xuống tinh thần, mệt mỏi. Hay sự so sánh giữa trẻ và các bạn khác trong lớp, khiến trẻ mất đi sự tự tin của bản thân. Hay đó có thể là những kỳ vọng quá lớn về thành tích học tập hay năng khiếu của trẻ.

Cuối cùng, những thông tin không phù hợp trên mạng xã hội gây ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý các bạn trẻ ở độ tuổi vị thành niên. Bởi lẽ các bạn còn trẻ thiếu trải nghiệm. Trong khi đó, thời đại internet phát triển, thông tin bùng nổ trên các tràn lan trên mạng xã hội. Điều này đòi hỏi các bạn trẻ cần tỉnh thức bất cứ lúc nào.

Cách nhận biết trẻ đang gặp vấn đề về tâm lý

Thực tế cho thấy, có nhiều bậc phụ huynh khi thấy con có sự thay đổi tâm lý thường nghĩ rằng đó chỉ là sự ẩm ương của tuổi dậy thì. Điều này vô tình khiến tình trạng tâm lý của trẻ trở nên nặng hơn, dễ dẫn đến những hậu quả sẽ thực sự đáng tiếc. Vậy làm thế nào để ba mẹ dễ dàng nhận biết được dấu hiệu tâm lý bất ổn để sớm đồng hành cùng con?

Là một người có rất nhiều kinh nghiệm đồng hành trị liệu tâm lý cho khách hàng trong độ tuổi vị thành niên, chuyên gia Bùi Thị Hải Yến chia sẻ:

“Giai đoạn đầu, các bạn trẻ có một số biểu hiện rất nhẹ, khó nhận biết. Các con có thể trầm tính đi và bắt đầu thích ở một mình. Do không tìm được sự thấu hiểu, lâu dần các con không có tâm sự nhiều với ba mẹ nữa. Bên cạnh đó, nhiều mối quan hệ bạn bè ở trường có những vết rạn nứt, không còn được hòa hợp như trước nữa. 

Ngoài ra, trẻ có thể rối loạn hành vi tiêu biểu như: Rối loạn giấc ngủ, ăn uống,… mất dần những thói quen sinh hoạt lành mạnh thường ngày. Hay các con có thể có những suy nghĩ, quan điểm hay lời nói rất tiêu cực. Nghiêm trọng hơn, một số bạn trẻ còn có thể tự làm đau bản thân. 

Đây là những dấu hiệu điển hình ba mẹ cần thực sự để tâm đến con, đừng xem nhẹ rằng đó chỉ là sự ẩm ương của tuổi mới lớn”.

4 cách đồng hành cùng con vượt qua vấn đề tâm lý hiệu quả

Ba mẹ cần để con hiểu rằng bạn luôn yêu thương, ủng hộ, luôn bên cạnh và sẵn sàng giúp con vượt qua những giai đoạn khó khăn. 

Dưới đây là 4 cách chăm sóc trẻ giúp bố mẹ đồng hành cùng con vượt qua vấn đề tâm lý hiệu quả:

Việc đầu tiên và quan trọng nhất mà ba mẹ cần làm đó là chấp nhận.

Chấp nhận sự thật rằng con đang không ổn về tâm lý. Điều này không hề dễ dàng với bất kỳ ông bố bà mẹ nào. Tuy nhiên, điều này góp phần nhận định đúng đắn vấn đề của con. Từ đó, có thể tìm ra hướng giải quyết phù hợp và hiệu quả cho con một cách sớm nhất.

Tiếp đó, hãy kiên nhẫn cùng con.

Đừng vội vàng đưa ra lời khuyên hay nói những câu như “có gì mà phải buồn”. Bởi lẽ, trong không ít trường hợp, điều này thậm chí là khiến con áp lực hơn, khiến tình trạng trở nên trầm trọng hơn. Vấn đề tâm lý của con ngày hôm nay là kết quả của cả một quá trình không tốt. Hãy cho con thời gian!

Thứ ba, hãy yêu thương con bằng tình yêu thương mà trong đó không có sự kỳ vọng.

Đó là yêu con mà không mong cầu ở con điều gì dù là học giỏi hay là ổn định tâm lý. Yêu thương con bằng tình yêu thiêng liêng của người cha, người mẹ. Hãy cho con được là chính con. Nếu con không thích học toán thì đừng áp đặt con phải giỏi toán.

Thứ tư, hãy áp dụng công thức 4B : Bạn – Bàn – Ban – Bán.

Chuyên gia Bùi Thị Hải Yến phân tích như sau: 

“Đầu tiên hãy làm bạn với con, khuyến khích con chia sẻ cảm xúc của mình. Đừng ngần ngại, hãy cùng bàn bạc với con bất kỳ vấn đề nào. Ban ở đây là ban tặng, với sự hân hoan, vui vẻ, sẵn sàng đón nhận. Cuối cùng là bán, để cho con cùng với mình đặt ra và đạt được ước mơ chung cho gia đình. Bán ước mơ của chính cha mẹ cho con. Khi đó, mình cùng với con thực sự mang đến thành công và hạnh phúc trọn vẹn cho gia đình mình”.

Tìm gặp nhà chuyên môn là một điều thông thái

Nhiều bậc phụ huynh tìm cách né tránh vấn đề, họ âm thầm chịu đựng, âm thầm tìm cách thay vì đến gặp chuyên gia tâm lý trị liệu hay bác sĩ tâm lý. Điều này dẫn đến những bất cập như nếu phương pháp của mẹ chưa phù hợp khiến con rơi vào tình trạng tâm lý trầm trọng hơn.Thậm chí, có thể có những hệ lụy thực sự đáng tiếc xảy ra.

Về vấn đề này, Chuyên gia Bùi Thị Hải Yến cho rằng, hiện nay, việc chuyên môn hóa là điều dễ hiểu và cần thiết. Với chuyên môn, kinh nghiệm của mình, các chuyên gia sẽ luôn giúp đỡ, đồng hành, hỗ trợ một cách chuẩn xác nhất nếu các bạn trẻ gặp vấn đề về tâm lý. 

Ngoài ra, với cái tâm của một nhà trị liệu tâm lý, họ sẽ chạm được đến trái tim của những người đang có rất nhiều tổn thương. Giúp khách hàng vượt qua giai đoạn khó khăn và trở lại cuộc sống với đầy sự hân hoan, tích cực. 

Như vậy, để giúp con vượt qua các vấn đề tâm lý ở tuổi vị thành niên, cha mẹ phải thật sự dũng cảm để đồng hành cùng con.

Chương trình Khỏe đẹp cho ngày mới – VTV2 với chủ đề “Chăm sóc sức khỏe tâm lý cho trẻ vị thành niên” với tư vấn chuyên môn của Chuyên gia Tâm lý trị liệu Bùi Thị Hải Yến đã mang đến nhiều điều bổ ích cho các bậc phụ huynh. Hy vọng các bậc làm cha mẹ đã nhận được những thông tin cần thiết để đồng hành hiệu quả cùng con trong giai đoạn tuổi vị thành niên.

Nếu bạn cần Chuyên gia Bùi Thị Hải Yến hỗ trợ thêm, bạn có thể liên hệ đến Hotline: 096 589 8008 hoặc để lại thông tin tại đây.