[HTKNCTN HCM] Thông báo chương trình CHẠM ĐẾN RỪNG XANH, CÙNG NHAU TRƯỞNG THÀNH

Có những thời điểm, điều chúng ta cần không phải là thêm một khóa học hay một mục tiêu mới, mà là một khoảng lặng đủ sâu để nhìn lại chính mình.

Tháng 7 này, Trung tâm Tâm lý và Phát triển Con người NHC Việt Nam (khu vực Hồ Chí Minh) tổ chức hành trình đạp xe xuyên rừng tại Vườn Quốc gia Nam Cát Tiên vào ngày 05/7/2025 – một trải nghiệm được thiết kế với tinh thần: Kết nối để cảm nhận – Vượt ngưỡng để trưởng thành.

Đây không đơn thuần là chuyến đi vận động ngoài trời. Hành trình được xây dựng như một không gian trải nghiệm tâm lý ứng dụng, nơi thiên nhiên đóng vai trò trị liệu bổ trợ, còn con người là trung tâm của sự thay đổi.

Rời phố thị ồn ào để trở về với thiên nhiên trong lành

Giữa những ngày hè oi ả, rời xa khói bụi và nhịp sống gấp gáp của thành phố là một nhu cầu chính đáng của cả cơ thể lẫn tâm trí. Khi con người hòa mình vào môi trường tự nhiên – nơi có ánh sáng, cây xanh và không khí trong lành, hệ thần kinh dần chuyển sang trạng thái thư giãn, nhịp thở sâu hơn và suy nghĩ bớt căng thẳng hơn.

Hành trình đạp xe xuyên rừng tại Vườn Quốc gia Nam Cát Tiên mở ra cơ hội để người tham gia thực sự “sống chậm” trong một ngày: chạm vào những thân cây cổ thụ, hít hà hương rừng buổi sớm, lắng nghe tiếng gió và quan sát cảm xúc của chính mình khi vượt qua từng chặng đường.

Đây là hành trình phù hợp nếu bạn:

• Đang cần một khoảng dừng để “reset” lại bản thân sau những bộn bề, áp lực.
• Yêu thiên nhiên, yêu vận động và quan tâm đến phát triển nội tâm.
• Tin rằng trưởng thành không đến từ áp lực ép buộc bản thân phải thay đổi hoàn toàn mà từ trải nghiệm được dẫn dắt đúng cách.

Vườn Quốc gia Nam Cát Tiên – Không gian sinh thái quý giá của Việt Nam

Vườn Quốc gia Nam Cát Tiên là một trong những khu rừng nhiệt đới còn tương đối nguyên vẹn tại Việt Nam. Khu vực này được UNESCO công nhận là Khu dự trữ sinh quyển thế giới, sở hữu hệ sinh thái phong phú với nhiều loài động thực vật quý hiếm ghi tên trong Sách Đỏ Việt Nam.

Những cánh rừng già, cây cổ thụ hàng trăm năm tuổi và thảm thực vật đa dạng tạo nên một không gian đặc biệt – nơi con người có thể cảm nhận rõ sự kết nối giữa mình với tự nhiên. Chính môi trường này trở thành nền tảng lý tưởng cho các hoạt động trải nghiệm mang tính phát triển cá nhân.

Đồng hành cùng đội ngũ chuyên gia tâm lý tận tâm

Hành trình được dẫn dắt và đồng hành bởi đội ngũ 30 Chuyên gia Tâm lý của NHC Việt Nam (khu vực Hồ Chí Minh). Theo chia sẻ của Chuyên gia Tâm lý Trần Thị Hạnh Dung – Trưởng ban Hành trình kết nối cùng thiên nhiên khu vực Hồ Chí Minh, chuyến đi đã được khảo sát tiền trạm kỹ lưỡng để đảm bảo tính an toàn, phù hợp thể lực và lồng ghép nội dung trải nghiệm hợp lý.

Trên đường đi sẽ có những điểm dừng chân để check-in, chụp hình lưu giữ kỷ niệm. Giữa bạt ngàn cây xanh và ánh nắng xuyên qua tán lá, bạn sẽ có những bức ảnh cực chill để mang về.

Trong suốt cung đường, sẽ có các điểm dừng chân để nghỉ ngơi, chụp hình và ghi lại kỷ niệm. Tuy nhiên, điều quan trọng hơn những bức ảnh “check-in” là cơ hội quan sát chính mình trong từng khoảnh khắc: khi mệt, khi nản, khi muốn dừng lại, hoặc khi bất ngờ nhận ra mình có thể đi xa hơn dự tính ban đầu.

Chăm sóc “khu vườn tâm trí” qua trải nghiệm thiên nhiên

Ngoài việc rèn luyện sức bền và sự dẻo dai về thể chất, hành trình còn hướng tới việc chăm sóc đời sống tinh thần thông qua các hoạt động trải nghiệm có định hướng.

Một trong những hoạt động đặc biệt là trải nghiệm “ôm cây” – phương pháp kết nối với thiên nhiên nhằm giúp người tham gia tĩnh lại, tập trung vào cảm nhận cơ thể và hơi thở. Trong không gian rừng xanh, việc đứng yên vài phút, chạm vào thân cây và chú ý đến nhịp tim của mình có thể trở thành một bài thực hành chánh niệm đơn giản nhưng hiệu quả.

Bên cạnh đó, chương trình tạo điều kiện để các thành viên kết nối với nhau trong môi trường an toàn, không phán xét. Người tham gia không chỉ gặp gỡ những bạn đồng hành mới mà còn có thể đi cùng người thân, gia đình – cùng chia sẻ trải nghiệm và xây dựng sự gắn kết tích cực.

Game kết nối – Vượt ngưỡng tinh thần

Điểm nhấn của hành trình đạp xe lần là hệ thống trò chơi nhóm được thiết kế theo hướng “tư duy – trí tuệ”, do Tâm lý NHC Việt Nam xây dựng dựa trên các nguyên lý tâm lý học ứng dụng.

Khác với các hoạt động vượt chướng ngại vật thiên về thể lực, phần “vượt ngưỡng” lần này tập trung vào khía cạnh tinh thần. Ban tổ chức sẽ thiết kế những tình huống với điều kiện giới hạn, đòi hỏi sự hợp tác, lắng nghe và linh hoạt trong tư duy.

Thông qua các trò chơi này, người tham gia có cơ hội:

• Nhận diện rõ hơn cảm xúc và giới hạn cá nhân khi đối diện áp lực.
• Rèn luyện kỹ năng giao tiếp, phối hợp và làm việc nhóm.
• Hiểu giá trị của sự tin tưởng và sức mạnh tập thể.

Trong suốt hành trình, các đội nhỏ sẽ cùng nhau vượt thử thách – có lúc hợp tác, có lúc thi đua – nhưng mục tiêu sau cùng không phải là thắng thua, mà là sự trưởng thành của từng cá nhân trong môi trường nhóm.

Thông tin chương trình

• Chương trình: CHẠM ĐẾN RỪNG XANH, CÙNG NHAU TRƯỞNG THÀNH
• Thời gian: Ngày 05/7/2025
• Địa điểm: Vườn Quốc gia Nam Cát Tiên
• Hạn đăng ký: Hết ngày 27/6/2025
• Hotline: 096 589 8008

👉 Đăng ký tham gia tại đây

Trưởng thành là một quá trình trải nghiệm

Tại Tâm lý NHC Việt Nam, chúng tôi tin rằng sự phát triển cá nhân không chỉ diễn ra trong phòng tham vấn, mà còn được nuôi dưỡng qua những trải nghiệm thực tế – nơi con người được thử thách trong giới hạn an toàn và được đồng hành bởi chuyên gia.

Hành trình đạp xe xuyên rừng tại Vườn Quốc gia Nam Cát Tiên không hứa hẹn thay đổi ai đó chỉ sau một ngày. Nhưng nó có thể mở ra một điểm chạm quan trọng: khi bạn nhận ra mình đủ khả năng bước tiếp, kết nối sâu sắc hơn với bản thân và với những người xung quanh.

Tháng 7 này, nếu bạn đang tìm kiếm một trải nghiệm vừa vận động, vừa nuôi dưỡng nội tâm, hãy cho mình cơ hội chạm đến rừng xanh và chạm đến chính mình.