[Thông báo] Hành trình kết nối cùng thiên nhiên khu vực Hồ Chí Minh: Vượt núi rẽ sóng – Chạm ước mơ

Hành trình kết nối cùng thiên nhiên khu vực Hồ Chí Minh (Tâm lý NHC) với chủ đề “Vượt núi rẽ sóng – Chạm ước mơ”, diễn ra vào ngày 29/11/2025 tại núi Tương Kỳ (Vũng Tàu) là chuyến đi để trở về những khoảng lặng, lắng nghe bản thân và tái tạo năng lượng sống.

Núi Tương Kỳ – Không gian giao thoa giữa rừng núi và biển cả

Núi Tương Kỳ, còn được biết đến với nhiều tên gọi như núi Lớn, núi Vi Ba hay núi Đại Sơn, có độ cao khoảng 245 mét, nằm ngay trung tâm thành phố biển Vũng Tàu. Nhờ vị trí đặc biệt này, Tương Kỳ sở hữu địa hình vừa đủ thử thách nhưng không quá khắc nghiệt, phù hợp với nhiều đối tượng tham gia, kể cả những người chưa từng trekking trước đó.

Cung đường leo núi uốn lượn giữa rừng cây xanh mát, không khí trong lành, mở ra tầm nhìn hướng thẳng ra biển xanh. Chính sự giao thoa giữa núi rừng và đại dương tạo nên một không gian lý tưởng để con người rời xa ồn ào, trở về với nhịp sống tự nhiên và cảm nhận sự tĩnh tại từ bên trong.

Kết nối cùng thiên nhiên – Kết nối lại chính mình

“Vượt núi rẽ sóng – Chạm ước mơ” là một phần trong chuỗi Hành trình kết nối cùng thiên nhiên năm 2025 do NHC Việt Nam tổ chức, bao gồm hai hoạt động chính:

• Trekking tại núi Tương Kỳ
• Team building và kết nối bên bờ biển Vũng Tàu

Điểm khác biệt của chương trình không nằm ở độ cao ngọn núi hay độ dài cung đường, mà ở cách mỗi trải nghiệm được thiết kế để chạm tới nội tâm người tham dự.

Trong quá trình leo núi, cơ thể bắt đầu mỏi, nhịp thở thay đổi, những niềm tin giới hạn kéo đến… Nhiều cảm xúc và phản ứng tiêu cực có thể xuất hiện: do dự, lo lắng, muốn dừng lại, hoặc tự nghi ngờ khả năng của chính mình.

Thay vì né tránh, người tham gia được các Chuyên gia dẫn dắt và hướng dẫn để thực hành quan sát và lắng nghe những chuyển động nội tâm ấy. Đây chính là cơ hội giúp bạn hiểu rõ cách mình phản ứng trước khó khăn – không chỉ trên núi, mà cả trong cuộc sống thường ngày.

Hành trình chữa lành, không phải chuyến đi “xả stress” đơn thuần

Hành trình được xây dựng trên tinh thần tôn trọng cá nhân – không phán xét – không đúng sai. Đây không đơn thuần là một chuyến đi dã ngoại hay hoạt động thể thao cuối tuần, mà là hành trình trải nghiệm có chiều sâu – nơi con người được kết nối với thiên nhiên, với người khác và với chính mình.

Thông qua trải nghiệm thực tế, người tham gia có cơ hội:

• Hình thành thói quen và hành vi mới, phù hợp với ước mơ, khát vọng và hướng đến cuộc sống khỏe mạnh, bình an hơn.
• Hiểu hơn về bản thân và cách mình đối diện với thử thách và áp lực.
• Học cách điều chỉnh cảm xúc, suy nghĩ và hành vi trong những tình huống khó.
• Rút ra những bài học ý nghĩa cho hành trình kết nối với chính mình.
• Từng bước hình thành thói quen và lựa chọn phù hợp hơn với mục tiêu, định hướng của bản thân.

Vì thế, Hành trình kết nối cùng thiên nhiên của NHC không chỉ mang lại cảm giác thư giãn tức thời, mà hướng tới sự thay đổi bền vững từ bên trong.

Điều gì làm nên sự khác biệt của “Vượt núi rẽ sóng – Chạm ước mơ”?

1. Vượt qua rào cản để kết nối với mọi người

Phần lớn người tham gia Hành trình kết nối cùng thiên nhiên là những người chưa từng quen biết nhau. Không ít người mang theo sự e dè, thiếu tự tin trong giao tiếp, hoặc từng có trải nghiệm không dễ dàng khi kết nối với người khác.

Trong chương trình, các thành viên được chia thành những nhóm nhỏ, cùng nhau đặt mục tiêu, hỗ trợ vượt dốc, chia sẻ nước uống, thức ăn và động viên nhau suốt chặng đường. Những tương tác tưởng chừng rất đời thường ấy lại trở thành chất xúc tác giúp con người xích lại gần nhau một cách tự nhiên.

Mỗi người đều được thể hiện bản thân một cách tự nhiên mà không lo lắng bị đánh giá hay so sánh.

2. Làm rõ mục tiêu và khát vọng cá nhân

Cuối năm là thời điểm nhiều người nhìn lại chặng đường đã qua và suy nghĩ về hướng đi phía trước. Tuy nhiên, một mục tiêu có ý nghĩa không chỉ là điều “nên đạt được”, mà là điều phù hợp với giá trị và mong muốn thật sự của bản thân.

Hành trình tại núi Tương Kỳ tạo ra không gian và các hoạt động cần thiết để người tham gia lắng nghe tiếng nói nội tâm, nhận diện những mong muốn chân thật, nỗi sợ còn tồn tại, cũng như điều gì đang kìm hãm bước tiến của mình.

Từ đó, mỗi người có thể thiết lập tâm thế rõ ràng hơn, năng lượng mới và sự chủ động trong việc lựa chọn con đường phù hợp, thẳng tiến sang năm mới 2026.

Thông tin chi tiết chương trình

• Chủ đề: Vượt núi rẽ sóng – Chạm ước mơ
• Thời gian: Ngày 29/11/2025
• Địa điểm: Núi Tương Kỳ – Vũng Tàu
• Hạn đăng ký: Đến hết ngày 22/11/2025
• Link đăng ký: https://forms.gle/ouNE39eipsrLvZhk6
• Hotline tư vấn & hỗ trợ: 096 589 8008

Video giới thiệu chương trình:

Đi để trưởng thành – trở về với phiên bản vững vàng hơn của chính mình

Vượt núi rẽ sóng – Chạm ước mơ” không đặt mục tiêu biến ai đó thành một con người khác. Hành trình này đơn giản là tạo ra không gian và điều kiện phù hợp để mỗi người hiểu mình rõ hơn, tháo gỡ những rào cản vô hình và bước đi vững vàng hơn trên con đường đã chọn.

Nếu bạn đang tìm kiếm một trải nghiệm vừa rèn luyện thể chất, vừa nuôi dưỡng tinh thần, vừa mang lại giá trị lâu dài cho hành trình phát triển bản thân, đây có thể là điểm khởi đầu phù hợp.

Đăng ký tham gia ngay hôm nay để không bỏ lỡ cơ hội kết nối – vượt ngưỡng – và chạm tới ước mơ theo cách an toàn, nhân văn và bền vững cùng NHC Việt Nam.

Có thể bạn quan tâm:

• Trung tâm Tâm lý và Phát triển Con người NHC Việt Nam tổ chức chương trình “Chinh phục núi Dinh – Gắn kết đồng đội”
• Tọa đàm: Sức khỏe tinh thần thanh thiếu niên – vấn đề không thể xem nhẹ
• Thương hiệu NHC tự hào kỷ niệm 5 năm thành lập